Brian Mcdonagh

údar:

Brian Mcdonagh

Arna fhoilsiú ag:

1 Ailt

Ailt an údair

• Bealaí meáchan a chailleadh gan spóirt
  Ní hé spóirt agus gníomhaíocht fhisiciúil na príomhbhealaí le meáchan a chailleadh. Baintear amach meáchan coirp a chailleadh ní hamháin trí oiliúint dhian agus ualaí troma, ach freisin trí theorannú calraí. Ní gá duit tú féin a sceite le workouts sa seomra aclaíochta chun na puntanna corraitheacha sin a chailleadh.
  16 Eanáir 2024