Ailt nua

Conas 7 kg a chailleadh in aghaidh na seachtaine, 10 lá 1-3 mhí. Prionsabail ghinearálta. Meáchan a chailleadh faoi 7 kg i 5 lá. Conas 7 kg a chailleadh in aghaidh na seachtaine? Caill meáchan i 10-14 lá faoi 7 kg. Caill meáchan i 3 seachtaine faoi 7 gcileagram. Conas 7 kg a chailleadh in aghaidh na míosa? Meáchan a chailleadh faoi 7 kg i 2-3 mhí.

Is córas cumhachta é aiste bia ketogenic (aiste bia keto giorraithe) a ligeann duit meáchan a chailleadh san am is giorra is féidir.

Prionsabal aiste bia Ducan. Rialacha maidir le comhlíonadh le Dukan Diet. Céimeanna aiste bia Ducan. Cén toradh is féidir a bhaint amach?

Ní hé spóirt agus gníomhaíocht fhisiciúil na príomhbhealaí le meáchan a chailleadh. Baintear amach meáchan coirp a chailleadh ní hamháin trí oiliúint dhian agus ualaí troma, ach freisin trí theorannú calraí. Ní gá duit tú féin a sceite le workouts sa seomra aclaíochta chun na puntanna corraitheacha sin a chailleadh.