Ailt nua

Prionsabal aiste bia Ducan. Rialacha maidir le comhlíonadh le Dukan Diet. Céimeanna aiste bia Ducan. Cén toradh is féidir a bhaint amach?

Ní hé spóirt agus gníomhaíocht fhisiciúil na príomhbhealaí le meáchan a chailleadh. Baintear amach meáchan coirp a chailleadh ní hamháin trí oiliúint dhian agus ualaí troma, ach freisin trí theorannú calraí. Ní gá duit tú féin a sceite le workouts sa seomra aclaíochta chun na puntanna corraitheacha sin a chailleadh.